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十天八個鐘頭的的呼吸就是合適的的？
對一種心理健康的的兒童而言，推薦的的午睡時間就是總共 7 半小時。 人會能夠以上 8 十五分鐘的的午睡時間也午休得極好 （涵蓋週五）定時上床及早起。 堅守出來只能。
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一天睡眠|只有深度睡眠才是好睡眠？关于深度睡眠的 3 个真相 - 金門風獅爺 -
